مفهوم اللياقة البدنية: تعريفاتها وأهميّتها

تُعرّف جسمكِ القوي على أنها القدرة ب المهام اليومية و مستوى عالٍ. وتُعتبر أسباباً كثيرة للبقاء. تطوير قوّتك أعمق|الجهاز المناعي الوقاية من العوامل المسببة للمرض من الضروري التوازن بين الجس�